Affiner ses mollets
Dans cette vidéo d’environ 2 minutes, Charlotte vous explique comment travailler et affiner vos mollets avec quelques exercices à faire tous les jours.
Channel Fitness
Vos cours de fitness à domicile en vidéo
Affiner la Taille
30 mars 2012
Dans cette vidéo d’environ 2 minutes, Charlotte vous explique comment travailler affiner votre taille et faire disparaitre vos poignées d’amour.
Séance complète taille, abdos et fessiers
29 mars 2012
Dans cette vidéo de 26 minutes, abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe.
Tonifier fesses et hanches après un accouchement
23 mars 2012
Vous avez accouché il y a quelques semaines ou quelques mois et vos fesses et vos hanches manquent de fermeté ? Cette vidéo de quatre minutes vous présente trois exercices pour les aider à retrouver leur tonicité.
7 exercices pour un ventre plat
21 décembre 2011
Dans cette vidéo de près de 8 minutes, Tristan Arfi, Coach Forme de moncoachingminceur.com, vous propose un programme complet pour renforcer l’ensemble des muscles du ventre - abdominaux et obliques - et tendre vers un ventre plat.
6 exercices pour des fesses parfaites
14 décembre 2011
Dans cette vidéo de près de 6 minutes, Tristan Arfi, Coach Forme de moncoachingminceur.com, vous propose un programme complet pour renforcer l’ensemble des muscles fessiers et vous sculpter des courbes de rêve.
14 mai 2012
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