Nouvelle chorégraphie de Step - Niveau intermédiaire
Dans cette vidéo de cinq minutes, nous vous proposons une chorégraphie de step pour personnes de niveau intermédiaire. Matériel nécessaire : Step.
Channel Fitness
Vos cours de fitness à domicile en vidéo
Séance d’abdos avec Tomer Sisley
26 janvier 2010
Dans cette vidéo de plus trois minutes, nous vous invitons à faire une séance d’abdominaux en réalisant les mêmes exercices de gym que Tomer Sisley. Le héros de Largo Winch prend ses rôles et son corps très au sérieux. Pour coller parfaitement au physique des personnages qu’il interprète, Tomer Sisley s’entraîne régulièrement avec un coach.
Sculpter ses fesses avec Sonia Rolland
23 janvier 2010
Dans cette vidéo de trois minutes, nous vous invitons à vous sculpter des fesses de rêve en réalisant les mêmes exercices de gym que Sonia Rolland, l’ex-Miss France.
Renforcement des fessiers
14 janvier 2010
Dans cette vidéo, Élodie Berthelier vous présente une technique pour renforcer vos fessiers en faisant des exercices de manière efficace et en adoptant la bonne posture. Faire le nombre de séries et le nombre de répétitions annoncées par le coach. Retrouvez Élodie sur son site : www.elodie-berthelier.fr
3 février 2010
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