Echauffement quotidien d’un sportif, ou d’un patient lombalgique par la gymnastique douce, dans le but d’éviter les douleurs lombaires (lombalgies). Ce sont des exercices classiques d’une école du dos. Cette vidéo a été réalisée avec la collaboration : - du Docteur Gilbert HEURLEY (Médecin MPR), - de Roland SULTANA Kinésithérapeute Cadre de Santé
27 mars 2010
Dans cette vidéo de trois minutes, Steve Yung, coach sportif, nous présente un circuit de 4 exercices pour muscler ses pectoraux et son dos. Prévoir tapis, bâton et élastique.
6 juin 2009
Dans cette vidéo de quatre minutes, nous vous proposons des exercices qui vous permettront de travailler le haut de votre corps. Petites haltères nécessaires. Pour tous les exercices présentés, faire le nombre de répétitions proposées par le professeur.
19 juin 2010
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