Dans cette vidéo de deux minutes, Jana Stewart vous propose un exercice simple, à réaliser en 10 minutes, qui vous permettra de raffermir vos fessiers. Retrouvez Jana Stewart sur son site : www.janastewartfitness.com
8 juin 2009
Dans cette vidéo de six minutes, nous vous proposons des exercices qui vous permettront de raffermir les fessiers. Prévoir un tapis. Pour tous les exercices présentés, faire le nombre de répétitions proposées par le professeur.
6 juin 2009
Dans cette vidéo de six minutes, nous vous proposons des exercices qui vous permettront travailler les fessiers. Prévoir un tapis. Pour tous les exercices présentés, faire le nombre de répétitions proposées par le professeur.
6 juin 2009
Dans cette vidéo en français de treize minutes, nous vous proposons des exercices qui vous permettront travailler les cuisses, les abdos et les fessiers. Pour tous les exercices présentés, faire le nombre de répétitions proposées par le professeur.
30 juin 2009
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