Comment développer ses pectoraux et ses dorsaux
Dans cette vidéo de trois minutes, Steve Yung, coach sportif, nous présente un circuit de 4 exercices pour muscler ses pectoraux et son dos. Prévoir tapis, bâton et élastique.
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Cuisses, fessiers, épaules et dos
8 juin 2009
Dans cette vidéo de trois minutes, nous vous proposons des exercices qui vous permettront de rafermir les fessiers, travailler les cuisses, mais aussi le dos et les épaules. Pour tous les exercices présentés, faire le nombre de répétitions proposées par le professeur.
27 mars 2010
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