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Gymnastique douce pour lombalgique et sportif

19 juin 2010

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Echauffement quotidien d’un sportif, ou d’un patient lombalgique par la gymnastique douce, dans le but d’éviter les douleurs lombaires (lombalgies). Ce sont des exercices classiques d’une école du dos. Cette vidéo a été réalisée avec la collaboration : - du Docteur Gilbert HEURLEY (Médecin MPR), - de Roland SULTANA Kinésithérapeute Cadre de Santé

Exercices pour les jambes et les lombaires

3 août 2009

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Dans cette vidéo de plus de cinq minutes présentée par Penny Lancaster, nous vous proposons des exercices qui vous permettront de travailler les jambes et les lombaires. Prévoir un tapis. Pour tous les exercices présentés, faire le nombre de répétitions proposées par Penny Lancaster.